Sto realmente bene? il check up da fare a casa per verificare lo stato di salute

Come controllare lo stato di salute del nostro corpo? Ecco una serie di semplici esercizi da fare comodamente a casa per valutare il proprio livello di efficienza fisica.

Il check up fai da te

Ovviamente questi test non bastano per capire lo stato di salute generale, ma possono essere un valido aiuto per capire se è opportuno rivolgersi al medico quando qualche «valore» risulta alterato.