Camminata veloce all'alba: a Salerno arrivano i due raduni gratuiti di fitwalking tra lungomare e centro storico

Una nuova iniziativa per gli appassionati del benessere mattutino prende il via nel comune di Salerno. L’Associazione Sportiva Fitwalking Salerno ha programmato due sessioni speciali e completamente gratuite per i sabati 11 e 18 luglio, ideate per coniugare l'esercizio cardiovascolare alla promozione turistica del territorio.

Il punto di ritrovo per i partecipanti è fissato alle ore 5:30 in Piazza della Concordia, nei pressi del monumento della Madonnina, da cui partirà un circuito ad anello lungo circa sei chilometri che attraverserà il Lungomare Trieste e i vicoli del nucleo antico cittadino.

Camminata veloce all'alba: a Salerno arrivano i due raduni gratuiti

La pratica del fitwalking, strutturata secondo i criteri posturali sviluppati dal campione olimpico Maurizio Damilano, si differenzia nettamente dalla normale andatura pedonale o dalla corsa. Si basa su un passo rapido e cadenzato, abbinato a una precisa dinamica delle braccia e all'appoggio corretto del piede, riducendo l'impatto articolare tipico del jogging e favorendo la salute metabolica e ossea in linea con le direttive dell'OMS.

L'allenamento collettivo avrà una durata stimata di un'ora e mezza, risultando accessibile anche ai non atleti; per aderire all'evento organizzato dal sodalizio sportivo salernitano non è richiesta un'iscrizione formale, ma è sufficiente presentarsi all'alba in tenuta sportiva.